Zásady zdravého životního stylu
Mezi hlavní znaky zdravého životního stylu patří hlavně pravidelnost. Jak jinak chcete dosáhnout změny životního stylu? Když to bude zahrnovat pouze to, že vytáhnete běžecké tenisky jednou za čtrnáct dní? A potom co skončíte s jedním tréninkem se nemůžete čtrnáct dní hýbat? Je důležité chodit běhat pravidelně i když třeba na kratší vzdálenost. Také je…